10代ニキビに効くスキンケア 洗顔と保湿の正しい方法 [ニキビスキンケア]
では、具体的に私が実践した
にきび対策のスキンケアの方法を紹介しますね。
ビフォーアフター写真を見て頂ければ一目瞭然ですが、私の肌は5ヶ月でここまでキレイになりました。
ニキビができるメカニズムはよく理解できましたよね。
もしご存じない方はこちらを先に読んでみてくださいね。
そしてニキビの治し方は？というと
正しいスキンケアを継続すること、
つまり
正しい洗顔で清潔を保ち、
その後しっかり保湿してあげる事と言いました。
洗顔編
ニキビを治すために、洗顔は欠かせません。
汚いお肌や余分な皮脂が顔に残っている状態では毛穴は汚いままで、益々ニキビを悪化させてしまいます。
ニキビに限らず、正しい洗顔は美肌のための基礎です。
清潔な肌にスキンケア製品を使ってこそ効果があるというものです。
まずはしっかり基本の洗顔をマスターしましょう。
1 朝晩必ず2回行う
常に肌を清潔に保つため朝晩の洗顔は欠かせません。
ただし、洗顔のし過ぎもいけません。お肌の乾燥の元になってしまいます。お肌が乾燥状態だとさらなる皮脂の分泌を促してしまいますので、1日2回を毎日継続するようにしましょう。
2 泡洗顔を行う
使う洗顔料は肌に合っているものであれば、何でもいいのですが、
あまり泡立てず指や手のひらでゴシゴシこするような方法は絶対避けて下さいね。
炎症反応を起こしているニキビ肌はとても敏感になっています。
必ず泡立てネットを使って泡洗顔を行ないます。
これが正しい洗顔の肝、になります。
泡立てネットは100圴やドラッグストアでも売ってます。
この泡立てネットに洗顔料を適量入れ、手でこすってモコモコの弾力のある泡を作ります。
まず、ぬるま湯のみで顔を洗い
毛穴を開くようにします。
次に作り立ての泡を顔にのせ
両方の手の平で優しく泡洗顔します。この時手はなるべく直接顔に触れないようにして、泡をクルクルのばして泡で優しく顔を洗う感じにします。
洗いにくい部分( 小鼻の周りなど)
だけは指で優し〜くなぞるようにしてもokです。
そして、またぬるま湯で優しく泡を洗い流します。この時もゴシゴシ洗いは厳禁です。
敏感になっている毛穴を傷つけたり、汚れを押し込んでしまうことにもなりかねません。
この時大事なのは泡を完全に洗い流すことです。顔に泡が残っていると、それが毛穴に詰まってニキビを悪化させる事になってしまいます。髪の生え際辺りは泡が残りやすいので、
何度も、完全に泡がなくなるまで洗い流します。
泡が完全になくなったら、
冷水で顔を洗い、毛穴を引き締めます。
最後に清潔なタオルで優しく押さえるようにして、肌の水分を拭います。
ここでも絶対にタオルでゴシゴシこすらないでくださいねー。
肌にもニキビにも絶対によくないです。
以上がニキビを防ぐ洗顔方法です。
いかがでしょう？
結構時間がかかりますよ。
たかが洗顔、されど洗顔。
この洗顔を、継続することが美肌への第一歩です。
ニキビ対策の基本なので、
早速今日から実践してみてくださいね。
保湿編
洗顔で清潔になった肌に惜しみない保湿を行うことがニキビを治すために重要です。
前にもお伝えしたように、お肌の乾燥はにきびの大敵なんです。
肌が乾燥すると、肌を守ろうとさらなる皮脂の分泌が促されてしまい、ニキビの元になってしまうのです。
なので洗顔後、なるべく早く化粧水で保湿してあげましょう。
ニキビ用の保湿化粧品はいろいろありますので、お肌に合うものなら、何を使ってもokです。
ニキビ、と一口に言っても
私のような思春期ニキビの他
大人ニキビ、乾燥肌敏感肌のニキビ、など年代、肌のタイプによっていろいろですよね。
思春期ニキビはホルモンによる皮脂の過剰分泌が主な原因なので、
思春期ニキビにはベタベタしない
サッパリタイプの化粧水がお勧めです。
さて、化粧水の付け方ですが、
保湿力を格段にアップさせる方法がコットンパックです。
まずコットンを１つ用意し、コットンの全体を水で塗らす
化粧水を、コットンに染み込ませる
そのコットンを５～６枚に裂く（コットンによって５～６枚に裂けないものは、コットンを２つ以上使うなど調整してください）
裂いたコットンを、おでこ、両頬、あご、鼻、に張り付ける
３～５分したら、コットンをはがし、いつも通りの洗顔後のケアを行う
5分以上置かないよう注意してくださいね。長時間放置すると逆に乾燥を招いてしまいます。
コットンパックによりお肌に水分を十分に補給できて、浸透力が抜群になります。
この方法を続けるとお肌が違ってくるのを実感できると思います。
手でパタパタ付けるのは簡単ですが、
この一手間でお肌が違ってきますから、ぜひ継続して試して見てくださいね。
では、ここで私が実際使って効果のあったニキビ用スキンケア商品を始め
ニキビに効果があると評判の商品をご紹介しますね。
ニキビ用おすすめのスキンケア商品
ニキビ肌用のおすすめスキンケア商品をご紹介しますね。
プロアクティブ
私が継続して使っている商品です。ニキビケアで有名な商品ですが、
皮脂の過剰分泌による思春期ニキビには本当に効果があると実感しています。
何と言ってもニキビに効く有効成分のお陰でしょう。
ニキビの原因アクネ菌を殺菌する 力は強力だと思います。
ただし、使い方にコツがあります。
洗顔は泡洗顔を行うこと。
化粧水はコットンパックでつけること。
注文するともれなくついてくる洗顔ブラシは絶対使わないこと。
そして私の場合は、皮脂過剰なのに敏感肌で乾燥気味になりやすいため、
さらにオーガニックの保湿化粧水をプラスしたこと。( 普通肌、脂性肌の場合は必要ないでしょう)
以上です。ニキビが治ったのは正しいスキンケア方法で、
効果があるスキンケア商品を地道に継続して使用した結果だと思っています。
プロアクティブの購入はこちらからどうぞ
↓ ↓
にきび対策のスキンケアの方法を紹介しますね。
ビフォーアフター写真を見て頂ければ一目瞭然ですが、私の肌は5ヶ月でここまでキレイになりました。
ニキビができるメカニズムはよく理解できましたよね。
もしご存じない方はこちらを先に読んでみてくださいね。
そしてニキビの治し方は？というと
正しいスキンケアを継続すること、
つまり
正しい洗顔で清潔を保ち、
その後しっかり保湿してあげる事と言いました。
洗顔編
ニキビを治すために、洗顔は欠かせません。
汚いお肌や余分な皮脂が顔に残っている状態では毛穴は汚いままで、益々ニキビを悪化させてしまいます。
ニキビに限らず、正しい洗顔は美肌のための基礎です。
清潔な肌にスキンケア製品を使ってこそ効果があるというものです。
まずはしっかり基本の洗顔をマスターしましょう。
1 朝晩必ず2回行う
常に肌を清潔に保つため朝晩の洗顔は欠かせません。
ただし、洗顔のし過ぎもいけません。お肌の乾燥の元になってしまいます。お肌が乾燥状態だとさらなる皮脂の分泌を促してしまいますので、1日2回を毎日継続するようにしましょう。
2 泡洗顔を行う
使う洗顔料は肌に合っているものであれば、何でもいいのですが、
あまり泡立てず指や手のひらでゴシゴシこするような方法は絶対避けて下さいね。
炎症反応を起こしているニキビ肌はとても敏感になっています。
必ず泡立てネットを使って泡洗顔を行ないます。
これが正しい洗顔の肝、になります。
泡立てネットは100圴やドラッグストアでも売ってます。
この泡立てネットに洗顔料を適量入れ、手でこすってモコモコの弾力のある泡を作ります。
まず、ぬるま湯のみで顔を洗い
毛穴を開くようにします。
次に作り立ての泡を顔にのせ
両方の手の平で優しく泡洗顔します。この時手はなるべく直接顔に触れないようにして、泡をクルクルのばして泡で優しく顔を洗う感じにします。
洗いにくい部分( 小鼻の周りなど)
だけは指で優し〜くなぞるようにしてもokです。
そして、またぬるま湯で優しく泡を洗い流します。この時もゴシゴシ洗いは厳禁です。
敏感になっている毛穴を傷つけたり、汚れを押し込んでしまうことにもなりかねません。
この時大事なのは泡を完全に洗い流すことです。顔に泡が残っていると、それが毛穴に詰まってニキビを悪化させる事になってしまいます。髪の生え際辺りは泡が残りやすいので、
何度も、完全に泡がなくなるまで洗い流します。
泡が完全になくなったら、
冷水で顔を洗い、毛穴を引き締めます。
最後に清潔なタオルで優しく押さえるようにして、肌の水分を拭います。
ここでも絶対にタオルでゴシゴシこすらないでくださいねー。
肌にもニキビにも絶対によくないです。
以上がニキビを防ぐ洗顔方法です。
いかがでしょう？
結構時間がかかりますよ。
たかが洗顔、されど洗顔。
この洗顔を、継続することが美肌への第一歩です。
ニキビ対策の基本なので、
早速今日から実践してみてくださいね。
保湿編
洗顔で清潔になった肌に惜しみない保湿を行うことがニキビを治すために重要です。
前にもお伝えしたように、お肌の乾燥はにきびの大敵なんです。
肌が乾燥すると、肌を守ろうとさらなる皮脂の分泌が促されてしまい、ニキビの元になってしまうのです。
なので洗顔後、なるべく早く化粧水で保湿してあげましょう。
ニキビ用の保湿化粧品はいろいろありますので、お肌に合うものなら、何を使ってもokです。
ニキビ、と一口に言っても
私のような思春期ニキビの他
大人ニキビ、乾燥肌敏感肌のニキビ、など年代、肌のタイプによっていろいろですよね。
思春期ニキビはホルモンによる皮脂の過剰分泌が主な原因なので、
思春期ニキビにはベタベタしない
サッパリタイプの化粧水がお勧めです。
さて、化粧水の付け方ですが、
保湿力を格段にアップさせる方法がコットンパックです。
まずコットンを１つ用意し、コットンの全体を水で塗らす
化粧水を、コットンに染み込ませる
そのコットンを５～６枚に裂く（コットンによって５～６枚に裂けないものは、コットンを２つ以上使うなど調整してください）
裂いたコットンを、おでこ、両頬、あご、鼻、に張り付ける
３～５分したら、コットンをはがし、いつも通りの洗顔後のケアを行う
5分以上置かないよう注意してくださいね。長時間放置すると逆に乾燥を招いてしまいます。
コットンパックによりお肌に水分を十分に補給できて、浸透力が抜群になります。
この方法を続けるとお肌が違ってくるのを実感できると思います。
手でパタパタ付けるのは簡単ですが、
この一手間でお肌が違ってきますから、ぜひ継続して試して見てくださいね。
では、ここで私が実際使って効果のあったニキビ用スキンケア商品を始め
ニキビに効果があると評判の商品をご紹介しますね。
ニキビ用おすすめのスキンケア商品
ニキビ肌用のおすすめスキンケア商品をご紹介しますね。
プロアクティブ
私が継続して使っている商品です。ニキビケアで有名な商品ですが、
皮脂の過剰分泌による思春期ニキビには本当に効果があると実感しています。
何と言ってもニキビに効く有効成分のお陰でしょう。
ニキビの原因アクネ菌を殺菌する 力は強力だと思います。
ただし、使い方にコツがあります。
洗顔は泡洗顔を行うこと。
化粧水はコットンパックでつけること。
注文するともれなくついてくる洗顔ブラシは絶対使わないこと。
そして私の場合は、皮脂過剰なのに敏感肌で乾燥気味になりやすいため、
さらにオーガニックの保湿化粧水をプラスしたこと。( 普通肌、脂性肌の場合は必要ないでしょう)
以上です。ニキビが治ったのは正しいスキンケア方法で、
効果があるスキンケア商品を地道に継続して使用した結果だと思っています。
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